一、行程总览与核心思路
这是一次从中国北方塞外山城到西南高原水乡的跨越之旅。核心思路是“飞机接力高铁，高效衔接；先抵昆明，再转大理”。建议安排7-9天的假期，其中大理深度游玩建议不少于5天。
二、交通规划（万全-大理）
- 第一阶段：万全至北京
- 方案A：自驾或打车至张家口宁远机场（距离近），飞往昆明（需中转）。
- 方案B（推荐）：乘坐高铁或汽车至北京。从万全可先至张家口站，乘坐高铁（约2小时）抵达北京清河站或北京北站。
- 第二阶段：北京至昆明
- 从北京首都国际机场（PEK）或大兴国际机场（PKX），直飞昆明长水机场（KMG）。飞行时间约3.5小时。建议提前预订早班机或晚班机以节省时间。
- 第三阶段：昆明至大理
- 高铁直达：从昆明站或昆明南站乘坐动车，约2小时抵达大理站。这是最便捷的方式。
- 飞机：昆明飞大理航班时间短，但考虑机场往返时间，整体效率与高铁相近。
三、大理行程规划建议（5天4晚示例）
- Day 1：抵达与古城初探
抵达大理站，入住大理古城或洱海畔民宿。傍晚漫步大理古城，游览人民路、洋人街，品尝烤乳扇、饵块等小吃。 - Day 2：苍山感通线经典游
上午游览崇圣寺三塔。下午乘坐感通索道上苍山，徒步玉带路，俯瞰洱海全景。晚上可观看《印象大理》演出。 - Day 3：环洱海西线生态廊道
骑行或乘坐观光车游览洱海生态廊道（阳南溪至桃源码头段）。途经龙龛码头、才村、磻溪村S弯等网红打卡点。夜宿双廊古镇。 - Day 4：环洱海东线与双廊
上午游览双廊古镇，参观杨丽萍太阳宫。下午沿环海东路前往挖色镇、小普陀，欣赏洱海东岸壮丽景色。返回古城住宿。 - Day 5：喜洲古镇与返程
前往喜洲古镇，参观严家大院，体验白族扎染，品尝喜洲粑粑。根据航班或高铁时间，从大理站前往昆明中转返程。
四、住宿与美食推荐
- 住宿：大理古城（交通便利，夜生活丰富）、才村或龙龛（安静，看日出方便）、双廊古镇（亲水，海景一流）。
- 美食：野生菌火锅、酸辣鱼、白族三道茶、巍山耙肉饵丝、漾濞卷粉。古城内的复兴路、叶榆路是美食集中地。
五、实用贴士
- 气候与着装：大理日照强，昼夜温差大。务必准备防晒霜、墨镜、帽子及一件防风外套。
- 交通提示：环洱海推荐租用正规电动车或汽车，注意检查车况和安全。古城内步行即可。
- 高原反应：大理海拔约2000米，一般无强烈高原反应，但仍建议避免剧烈运动，初到时多休息。
- 预算参考（人均）：往返大交通（视购票时间）2000-4000元；大理当地住宿（中端）300-600元/晚；餐饮及门票每日约200-300元。
这份攻略旨在帮助您从万全顺利启程，沉浸式体验大理的浪漫与闲适。祝您旅途愉快。